Sitemizden daha iyi faydalanmak için giriş yapın.Eger kayıtlı degilseniz kayıt olun...

    Görünmeyen Gözlerinizi Açın

    Paylaş
    avatar
    Krall100

    Mesaj Sayısı : 161
    Yaş : 28
    Nerden : Ankara
    Rep puanı : 0
    Points : 1253
    Kayıt tarihi : 02/09/08

    Puanlar
    Puan grafigi. Puan grafigi.:
    1000/200  (1000/200)

    Görünmeyen Gözlerinizi Açın

    Mesaj tarafından Krall100 Bir Cuma Eyl. 05, 2008 12:23 pm

    Durugörü çalışmalarında



    fiziki gözlerin hiç bir etkisi yoktur.



    Görülen tüm imajlar



    duyular dışı bir algılama



    ile farkedilmektedir.



    Bu nedenle



    durugörü yeteneğiniz



    çalışmaya başladıktan sonra



    gözlerinizin açık ya da kapalı



    olmasının hiç bir önemi yoktur.



    Gözlerinizin açık ya da kapalı olması



    sadece uyguladığınız teknikle



    ilgili bir ayrıntıdır.



    Genellikle pratik durugörü tekniklerinde



    uygulanan yöntem,



    gözlerin açık olduğu ve



    sizlere aktarmaya çalıştığımız



    bir objeye konsantre olma metodudur.



    Eğer bu metot



    size uygun gelmiyorsa



    gözlerinizin kapalı tutulduğu



    teknikler de vardır.



    Bu metotda



    fiziki gözlerinizi kapatıp,



    görünmeyen gözlerinizi açacaksınız...



    Şimdi bu metodu görelim...



    Siz kendinize bu metotlardan



    hangisini uygun görüyorsanız



    onu seçebilirsiniz...



    Aşağıdaki teknik



    tamamen kendi kendinize



    yapacağınız telkinlere dayanır...



    Aşağıdaki sözleri kendi kendinize



    içinizden telkin edebileceğiniz gibi,



    daha önce hazırladığınız



    bir teyp kasedinden de



    yararlanarak kendinize dinletebilirsiniz...



    Gözlerinizin kapalı olduğu



    bu tekniği uygulayabilmek için



    yatağınıza uzanın ve



    nefes alma tekniklerini de kullanarak



    derin bir şekilde gevşeyin...



    "Zihninizi tamamen boşaltın...



    Zihninizi biraz sonra çıkacak



    görüntülere kaydırın...



    Zihninizin derinliklerinden,



    karanlıklar içinden çıkacak olan



    ışığı düşünün...



    Sadece ışığa konsantre olun...



    Kendinizi asla zorlamayın...



    İlk denemelerde



    göremeseniz bile zaman içinde



    kendi kendinize telkin ettiğiniz



    tüm imajları rahatlıkla görebileceksiniz...



    Acele etmeyin...



    Kendinizi serbest bırakın...



    Birazdan karşınızda ışığı göreceksiniz...



    Önce hafif bir dumana bakıyormuş



    gibi bir his duyacaksınız...




    Yoğun ve kuvvetle aydınlatılmış



    bu dumana bakın...



    Dumanı izlerken gittikçe



    zayıfladığını hissedeceksiniz...



    Yavaş yavaş kaybolacak...



    Kaybolurken siz o dumanın



    içinden çok sevdiğiniz



    bir yeri göreceksiniz...



    Belki de evinizin çok sevdiğiniz ya da



    kendinizi rahat hissettiğiniz bir bölümü...



    Dumanın içine bakın...



    Birazdan dağılıp gidecek ve



    sizin sevdiğiniz yer ortaya çıkacak...



    Onu gittikçe daha



    net olarak göreceksiniz...



    Duman kalkıyor...



    Ve siz birazdan orayı



    açık olarak göreceksiniz...



    Oraya bakın...



    Bakın oraya...



    Bütün dikkatiniz o hayale yönelmiş olsun...



    Bütün dikkatiniz o hayale yöneldi...




    Görüntünün kesinleşmesini ve



    berraklaşmasını bekleyiniz...



    Kendinizi serbest bırakın...



    Gevşeyin...



    Daha çok gevşeyin...



    Görüntü gittikçe daha berraklaşıyor...



    Görüntüyü izliyorsunuz...



    Görüntü kaybolabilir...



    Telaşlanmayın...



    Yeniden ortaya çıkacaktır.



    Dikkatinizi o görüntüye yönlendirin...



    Onu tekrar görüyorsunuz...



    Onu izleyin...



    Şimdi de görüntünün içinden



    bir çiçek çıkmasını isteyin...



    Bunu düşünün...



    Çiçek karşınızda beliriyor...



    Bütün dikkatinizi



    bu görüntüye yönlendirin...



    Bütün dikkatiniz bu çiçek üzerinde...



    Dikkatinizi



    her ayrıntısı üzerinde tutunuz...



    Rengine dikkatle bakın...



    Şimdi başka bir renk seçin...




    Çiçek sizin seçtiğiniz



    bu renge bürünecek...



    Renk değişimi düzenli olacak...



    Çok yavaş bir şekilde gelişecek...



    Aradaki bütün renklerden geçip



    sizin tercih ettiğinize yaklaşacak...



    Sonunda çiçeği



    sizin tercih ettiğiniz renkte görene kadar



    dikkatle çiçeğe bakın...



    Zihniniz bomboş...



    Siz bütün dikkatinizi



    incelemekte olduğunuz görüntüye



    yönlendiriyorsunuz...



    Görüntü iyice netleşti...



    Çiçeğin kokusunu bile hissedebiliyorsunuz...



    Koklayın...



    Bu koku sizi daha da gevşetiyor...



    Zihniniz bomboş...



    Çiçeği son bir kez koklayın ve



    bırakın gitsin...



    Zihniniz bomboş...



    Görüntü kayboldu...



    Zihninizi yeni bir görüntüye hazırlayın..."





    Önemli bir hatırlatmada



    bulunmak için küçük bir



    parantez açma ihtiyacı hissediyorum.



    İlk başlarda bu telkinlerinize



    karşılık alamasanız da



    çalışmanızı sanki imajları



    görüyormuş gibi sürdürün.



    Ya da siz başka bir şey



    telkin ederken, zihninize



    başka bir görüntü de gelebilir.



    İlk başlarda o gelen görüntüyü





    belli bir süre izleyin.



    Ancak daha sonraları onu



    geri gönderin ve siz



    istediğiniz görüntüyü



    zihninizde canlandırın. Bu kontrolü



    elinizde tutmanız bakımından



    yararlıdır. Bu küçük



    hatırlatmadan sonra,



    biz tekrar çalışmamıza geri dönelim.





    "... Şimdi de kendinizi



    televizyonunuzun karşısında düşünün...



    Daha önce seyrettiğiniz bir programı



    orada yeniden izleyebilirsiniz...



    Ekran tam karşınızda duruyor...



    Kendinizi onu seyrederken düşünün...



    Programın bir parçası az sonra



    ekranda belirmeye başlayacak...



    Tüm dikkatinizi ekrana yönlendirdiniz...



    Onu seyrediyorsunuz...



    Sanki gerçekten ona bakıyormuşsunuz gibi



    son derece net görüntüler gelmeye başladı...



    Programı seyredin... Bekleyin...



    Program gittikçe netleşiyor...



    Bomboş bir zihinle görüntülere bakın...



    Aynı zamanda sesini de duyuyorsunuz...



    Hepsi çok canlı ve gerçek bir izlenim veriyor...




    Az sonra gözlerinizi açacaksınız...



    Şimdilik bu sakin ve hoş durumda kalın...



    Kaslarınızın gevşek durumunu koruyun...



    Hafızanızın boşluğunu koruyun...



    Biraz sonra gevşeme halinden



    çıkmadan gözlerinizi açacaksınız...



    Sakin ve rahat durumunuzu koruyun...



    Evet... Şimdi yavaşça gözlerinizi açın...



    Ve ilgisiz bir seyirci gibi çevrenize bakın...



    İlgisizce bakın...



    Çevrenizdeki cisimlere bakın...



    Hepsinin çevresine bakın...



    Cisimlerin çevresinde renkli haleler göreceksiniz...



    Şayet renklen açık olarak görüyorsanız



    bir sonraki cisme geçin...



    Bu deneyden çok memnunsunuz...



    Özellikle bazı cisimler çok renkli haleler çıkartıyor...




    Bu cisimlere geçin...



    Tekrar gözlerinizi kapatın...



    Zihniniz bomboş... Vücudunuz gevşek...



    Bu harikulade bir gevşeme durumu...



    Uyanınca kendinizi tamamen



    yenilenmiş hissedeceksiniz...



    Biliyorsunuz ki alıştırmanın her tekrarı



    gevşemenize ve kolaylıkla düşüncelerinizi



    sakinleştirmenize yardım edecek...



    Bu alıştırmanın her tekrarı



    gittikçe daha kolay bir şekilde



    istenilen şuur durumuna girmenize yardım edecek...



    Ve duyu dışı algılamalarınız



    kolaylıkla gelişecektir...



    Her zaman düşüncelerinizi



    kontrol edebileceksiniz...



    Görüntülere hakim olacak ve



    durugörü algılamanızı geliştireceksiniz...



    Görüntüler denetiminiz altında olacak...






    Sadece görmek istediğiniz görüntüler belirecek...



    Düşünceleriniz yapıcı yararlı ve pozitif olacak...



    Yaşamınız mutlu verimli ve başarılı olacak...



    Az sonra yavaş yavaş bu gevşemiş şuur durumunu



    terketmeye başlayacak ve normal şuurunuza



    geri döneceksiniz...



    Bunun için kendinizi hazırlayın...



    Gittikçe gevşeme şuurundandan çıkıyorsunuz...



    Normal uyanık halinize dönünce



    yenilenmiş olduğunuz,



    iyimser olduğunuzu ve



    yeni bir enerjiyle dolu olduğunuzu hissedeceksiniz...



    Normal şuurunuza geri dönüyorsunuz...



    Ellerinizi, ayaklarınızı ve başınızı oynatın ve



    kendinizi gerin... Tamamen uyandınız...



    Son bir kez gerinerek gözlerinizi açın..."




    alıntıdır

      Forum Saati Cuma Kas. 16, 2018 9:03 am